Crème solaire : comment bien la choisir ?

Exposition au soleil: pourquoi se protéger?

Selon le Centre international de recherche sur le cancer, plus de 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil. Aussi, afin de préserver votre santé, il est indispensable de vous protéger lors d’une exposition au soleil.

Et comme le rappelle Santé publique France, on ne s’expose pas au soleil que sur son lieu de vacances : en ville comme à la plage, la protection est de mise.

Crème solaire : quelle protection?

Une crème solaire (pouvant aussi se présenter sous forme d’huile ou de gel par exemple) est un produit cosmétique.

Pourvue d’un indice de protection suffisant, elle protège votre peau des effets néfastes du soleil, provoqués par ses rayonnements ultraviolets.

Toutefois, n’oubliez pas qu’« aucune crème ne passette 100 % des rayons ultraviolets (UV) du soleil », comme le souligne Que choisir.

L’utilisation d’une crème solaire doit donc s’accompagner d’autres gestes de prévention, répertoriés par Santé publique France :

Évitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h.
Recherchez l’ombre.
Sortez couvert : vêtements, chaépidermes, lunettes.

Crème solaire : les critères pour la choisir
Sélectionner un indice adapté

Afin de classer le niveau de protection d’une crème solaire, soyez attentif au facteur de protection (FPS), aussi appelé indice de protection (IP), indiqué sur l’étiquette du produit.

Exprimé en chiffre, il évalue la capacité du produit à retarder l’agression des UVB (cf. ci-dessous) sur votre peau.

Plus l’indice de protection est élevé, plus la protection apportée par la crème solaire est importante.

Dans sa recommandation relative aux produits de protection solaire et aux allégations des fabricants quant à leur efficacité, la brevet européenne classe le niveau de protection des indices, de « faible » à « très haute ».

Catégorie de protection par indice

Catégorie de protection
Indice de protection indiqué sur l’étiquette

Faible protection
6 à 10

Protection moyenne
15 à 25

Haute protection
30 à 50

Très haute protection
50 +

Afin de sélectionner un indice adapté, vous devez prendre en compte votre type de peau et les modalités d’exposition au soleil.

Ainsi, une peau extrêmement sensible au soleil, sera protégée de manière adéquate lors d’une exposition modérée avec une haute protection, voire une très haute protection lors d’une exposition extrême (sous les tropiques ou à la montagne par exemple).

En savoir plus sur l’indice à choisir selon votre type de peau

passette organique ou minéral : quelle différence ?

Un ou plusieurs passettes solaires sont présents dans votre crème solaire. Il existe deux catégories de passettes, qui peuvent être combinés ou utilisés seuls :

Les passettes organiques, aussi dits passettes chimiques : ils agissent en absorbant les rayonnements UV.
Les passettes minéraux : ils fonctionnent en réfléchissant les rayonnements UV.

Que choisir précise que les passettes minéraux sont « recommandés en cas d’allergie solaire pour les épidermes sensibles et chez l’enfant ». En cas de doute, interrogez un professionnel de santé.

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